Logo Trainingscentrum Heiloo
Logo Trainingscentrum Heiloo

Personal Training bij Trainingscentrum Heiloo

  • Doelgericht trainen voor een sportwedstrijd zoals HYROX of CrossFit

  • Skills en technische oefeningen aanleren zoals Weightlifting en Powerlifting.

  • Helpen bij het behalen van persoonlijke doelen zoals gewicht verliezen.

  • Persoonlijke begeleiding in een officiële CrossFit Box & HYROX Training Club.

Met personal training bij TCH zijn we doelgericht aan het trainen, dit kan zijn voor een sportwedstrijd zoals bijvoorbeeld een HYROX race of CrossFit competitie of als je bepaalde skills of technische oefeningen wilt leren zoals Weightlifting of Powerlifting. Maar ook als je gewicht wilt verliezen of aankomen, sterker of fitter wilt worden of gewoon onder begeleiding trainen.

De stappen van personal training:

  • Stap 1: Contact

    Geïnteresseerd in personal training? Klik hier voor het aanmeldformulier en vul deze in, dan nemen wij z.s.m. contact met je op om de mogelijkheden te bespreken.

  • Stap 2: Intakegesprek

    Enthousiast geworden na ons gesprek? Dan plannen we een gratis en vrijblijvend intakegesprek in waarin we jouw doelen en wensen bespreken, een plan opstellen hoe we die gaan bereiken en een eerste nulmeting.

  • Stap 3: Aan de slag!

    De trainer heeft een op maat gemaakt plan uitgewerkt afgestemd op jouw doelen en wensen. Nu is het tijd dit plan uit te voeren waarbij kwaliteit van bewegen en doelgericht trainen centraal staan in dit traject.

Onze personal trainers

Jamile Samuel

The power starts in the mind.

Mijn naam is Jamile Samuel (32) ik ben een Olympische atleet in de atletiek. Ik ben gespecialiseerd in de korte sprint, 60m, 100m, 200m en de 4x100m waar ik meerdere titels mee heb behaald en 4 keer ben geselecteerd voor deelname aan de Olympische spelen. Daarnaast ben ik ook personal/ HYROX/CrossFit trainer. Door mijn lange sport carrière van 26 jaar waarvan 17 jaar op internationaal professioneel niveau heb ik heel veel ervaring en kennis op gedaan zowel lichamelijk in de sport als het mentale aspect. Zelf heb ik veel blessures, setbacks, en mentale uitdagingen gekend vandaar dat ik een goed inlevingsvermogen heb. Door mijn cursussen/opleidingen ben ik ook theoretisch geschoold. Mijn kwaliteiten zijn dat ik erg goed let op het technisch uitvoeren van de training waardoor je de oefeningen goed uitvoert, snel sterker kunt worden en zo min mogelijk blessures zal oplopen. Samen met jou kan ik het beste uit jouw training halen en je tot hogere hoogtes brengen omdat ik het mentale en fysieke aspect van sporten begrijp. Ik kan jou pushen waar nodig is en jou laten zien dat een mens meer kan dan hij/zij denkt met de juiste begeleiding.

Bastiaan de Graaff

Jouw doelen en wensen staan centraal

Kwaliteit van bewegen staat bij mij op nummer één, de trainingen zijn altijd effectief en resultaatgericht.
Jouw doelen en wensen staan centraal, hier werken we samen stap voor stap naar toe met een op maat gemaakt trainingsprogramma en effectieve coaching, ook buiten de deur.
Met verschillende opleidingen en cursussen heb ik mijn kennis omtrent personal training en voeding verbreed en die kennis gebruik ik om jou te helpen jouw doelen te behalen.
Aan de hand van een intakegesprek, waarin we jouw doelen en medische gegevens in kaart brengen, stel ik een persoonlijk trainingsprogramma samen. Mijn doel is door coaching en personal training, jou de handvatten te geven waardoor jij jouw doelen behaald en behoudt.
Mijn passie ligt bij krachttraining, een steeds sterker lichaam bouwen fysiek en mentaal. Deze passie wil ik overbrengen op de mensen die ik coach, zodat ook zij sterker in het leven gaan staan.